반응형 겨울철70대이상노년층을위한건강관리법1 겨울철, 70대 이상 노년층을 위한 건강 관리 비법 안녕하세요!겨울이 찾아오면 날씨가 추워지면서 건강을 지키는 데 많은 주의가 필요합니다.특히 70대 이상 노년층은 면역력과 신체 기능이 약해질 수 있어, 계절 변화에 맞춘 세심한 관리가 요구됩니다. 이번 겨울을 안전하고 건강하게 보내기 위한 노년층의 생활 꿀팁을 소개합니다. 실내 체온 유지로 건강 지키기겨울철에는 집안의 온도를 적절히 유지하는 것이 중요합니다. 실내 온도는 18~22도 사이를 유지하는 것이 가장 이상적입니다. 너무 춥거나 과도하게 덥지 않게 조절하여 쾌적한 환경을 만들어 주세요.또한 바닥 난방이나 전기장판을 활용해 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 좋습니다. 특히, 잠자리에 들 때는 전기장판을 미리 예열해 두면 숙면에도 도움이 됩니다. 하지만 전기장판은 장시간 사용 시 화상 위험이 있으니, .. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
