반응형 다이어트 #봄철다이어트 #건강한다이어트 #봄나물레시피 #저칼로리레시피 #봄다이어트식단 #다이어트식단 #봄나물비빔밥 #다이어트샐러드 #건강한식단1 봄바람 타고 건강하게! 봄철 다이어트 음식 레시피 제안 안녕하세요!따뜻한 봄이 오면 새롭게 시작하고 싶은 마음이 샘솟습니다. 특히 겨울 동안 움츠러들었던 몸과 마음을 깨우며 건강한 다이어트를 계획하시는 분들이 많을 텐데요! 이번 포스팅에서는 봄철 제철 식재료를 활용한 건강한 다이어트 음식 레시피를 소개해 드리려고 합니다. 맛있고 영양 가득한 봄나물과 가벼운 식재료들로 신선하고 맛있는 다이어트 식단을 함께 만들어 보아요! 봄나물 비빔밥, 향긋한 봄의 맛을 담아 재료:봄나물 (달래, 냉이, 돌나물 등)현미밥 또는 보리밥고추장 1큰술참기름 1큰술깨소금 약간다진 마늘 약간간장 1작은술만들기:봄나물은 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친 뒤 찬물에 헹구고 물기를 제거해줍니다.데친 봄나물에 간장, 다진 마늘, 참기름, 깨소금을 넣고 조물조물 무쳐줍니다.현미밥 위.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
