반응형 세어링치 #즐거운라이프를위하여 #새해목표설정 #작심삼일극복 #생활습관개선 #자기관리방법 #연초계획1 작심삼일을 피하는 현실적인 새해 목표 설정 방법 지키지 못한 계획보다 중요한 한 가지 기준새해가 되면 많은 사람이 목표를 세웁니다. 운동, 공부, 저축, 생활 개선 등 내용은 다르지만 결과는 비슷한 경우가 많습니다. 며칠은 의욕적으로 시작하지만 시간이 지나면 흐지부지되는 경험을 반복하게 됩니다. 흔히 이를 작심삼일이라고 부르지만, 문제는 의지력보다 목표를 세우는 방식에 있는 경우가 많습니다. 새해 목표를 오래 유지하기 위해서는 조금 다른 접근이 필요합니다. 목표를 세우기 전에 점검해야 할 한 가지많은 목표가 실패하는 이유는 ‘이상적인 나’를 기준으로 계획을 세우기 때문입니다. 지금의 생활 패턴과 여건을 충분히 고려하지 않으면 목표는 부담으로 변하기 쉽습니다. 목표를 세우기 전에는 현재의 하루가 어떻게 흘러가는지를 먼저 살펴봐야 합니다. .. 2026. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
