반응형 세어링치 #즐거운라이프를위하여 #여름루틴 #무더위극복 #여름건강관리 #일상습관 #여름생활팁1 폭염도 문제없다! 무더위를 이기는 나만의 여름 루틴 공유 여름이면 한낮의 열기가 벽처럼 느껴질 때가 많습니다. 해는 길고, 기온은 높고, 땀은 저절로 흐릅니다. 이런 날들이 반복되면 몸도 지치고, 일상 속 작은 일들조차 귀찮게 느껴지곤 합니다. 하지만 여름이라고 마냥 늘어져 있을 수는 없기에,저는 제 나름대로 여름을 슬기롭게 보내는 루틴을 만들어 실천하고 있어요. 오늘은 무더운 날을 조금 더 유쾌하게, 건강하게 보낼 수 있도록 제가 직접 실천 중인 여름 루틴을 소개해볼게요. 작은 습관들이지만 매일 실천하면 삶의 리듬이 확실히 달라진답니다. 이른 아침 산책으로 하루 열기여름에는 아침을 잘 활용하는 게 중요합니다. 저는 가능하면 오전 6~7시 사이에 일어나 가볍게 동네를 걷습니다. 이 시간대는 아직 햇살이 강하지 않고, 바람도 선선해서 산책하기에 딱 좋습니.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
