반응형 세어링치 #즐거운라이프를위하여 #연말휴식루틴 #크리스마스힐링 #자기전루틴 #가족과친구시간1 연말 휴식·힐링, 크리스마스와 연말 감성 즐기기 크리스마스와 연말은 한 해를 마무리하고 마음을 충전하기 좋은 시기입니다하지만 바쁜 연말 일정과 쇼핑, 모임으로 인해 정작 휴식과 힐링을 즐기지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 연말 휴식·힐링 루틴으로 크리스마스와 연말 감성을 제대로 느끼면서, 마음과 몸을 재충전하는 방법을 단계별로 정리했습니다.이 루틴을 따르면 연말 스트레스 없이 여유롭고 행복한 하루를 만들 수 있습니다. 아침 루틴, 느긋하게 시작하기연말 휴식은 하루를 천천히 시작하는 습관에서부터 시작된다. 느긋한 기상: 알람 대신 자연스럽게 일어나기 가벼운 스트레칭: 근육과 관절을 깨워 피로 회복 따뜻한 음료 루틴: 차, 커피, 허브티 등으로 아침 여유 즐기기 감사와 성찰: 오늘 느낀 점, 감사한 일 간단 기록 아침 루틴만 잘해도 하루 전.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
