반응형 세어링치 #즐거운라이프를위하여 #자기계발루틴 #12월연말마음정리 #한해성찰1 연말 감사·성찰 루틴 - 한 해를 돌아보고 새해 계획 세우기 연말이 다가오면 한 해를 돌아보며 감사와 성찰의 시간을 갖는 것이 중요합니다.하지만 바쁘고 피로한 일상 속에서 진정한 성찰과 계획 세우기는 미뤄지기 쉽습니다오늘은 연말 감사·성찰 루틴으로 한 해를 돌아보고, 새해 계획을 효과적으로 세우는 방법을 단계별로 정리했습니다.이 루틴을 따르면 감사하는 마음과 성찰로 한 해를 정리하고, 새해 목표를 명확히 세울 수 있습니다 감사 루틴 - 한 해의 긍정적인 순간 기록감사는 정신적 안정과 행복감을 높이는 가장 강력한 루틴입니다하루 10분 감사 기록: 한 해 동안 감사했던 순간, 사람, 경험 기록 가족·친구 감사 메시지: 평소 고마웠던 사람에게 마음 전하기 성취와 성장 확인: 한 해 동안 이룬 일과 배운 점 체크 감사 마음 내면화: 글로 쓰거나 그림·사진으로 표현.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
