하루의 마침표, 나를 위한 퇴근 후 루틴 만들기
안녕하세요!직장인의 하루는 생각보다 길고, 때론 무겁습니다. 오전 회의, 마감 업무, 쏟아지는 이메일까지. 그렇게 정신없이 하루를 보내고 나면, 정작 ‘퇴근 이후의 시간’을 어떻게 보냈는지조차 기억나지 않을 때가 많습니다. 그런데 말입니다. 일상의 만족도는 ‘근무 시간’보다 ‘퇴근 후’에 더 크게 좌우된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 제가 직접 실천 중인 퇴근 후 루틴을 공유해보려고 합니다. 바쁜 하루 속에서도 나만의 리듬을 만들며 일상에 숨을 불어넣는 루틴이 어떤 건지, 한 번 천천히 들여다보시죠. 퇴근길, 스마트폰 대신 귀를 열다퇴근하면서 대부분의 사람들은 휴대폰을 들여다보며 웹툰이나 SNS, 유튜브 쇼츠에 빠져듭니다. 저도 예전엔 그랬지만, 지금은 오디오 콘텐츠로 퇴근길을 채우고 있습니..
2025. 5. 28.
