반응형 세어링치 #즐거운라이프를위하여 #연말스트레스 #스트레스관리법 #12월스트레스 #인간관계스트레스 #연말건강관리1 연말 스트레스 관리법: 집·일·인간관계까지 한 번에 12월이 되면 어김없이 찾아오는 것이 있다.바로 연말 스트레스다. 집안일, 연말 모임, 연차 처리, 선물 준비, 인간관계까지.짧은 한 달 사이에 감정과 체력이 동시에 소진되기 쉽다.그래서 오늘은 집·일·인간관계까지 한 번에 관리하는 연말 스트레스 완전정복법을 소개한다. 연말 스트레스는 피할 수 없다.하지만 관리하는 방법을 알고 실천하면 마음 편하게 한 해를 마무리할 수 있다. 집 스트레스 관리법연말엔 집이 어수선해지고, ‘정리·청소’를 미루면서 마음까지 복잡해진다. 10분 단위 정리 루틴: 하루 10분만 책상, 현관, 주방 정리 필요 없는 물건 버리기: 연말 대청소 겸 불필요한 물품 정리 편안한 공간 만들기: 조명·향초·플랜테리어 활용해 스트레스 최소화 작은 정리만으로도 집이 마음의 안식처가 된.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
