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디지털 배움터 강사 지원과 서포터즈 모집 대비 및 자격증 준비 특강 디지털 배움터 국민 누구나 집 근처에서 편하게 교육 받을 수 있는 디지털 역량 교육을 지원하는 곳입니다. 고령층, 장애인, 다문화 가정 등 복지관, 구청, 주민센터 등 정보화 교육 제공합니다. 온라인 교육과 가까운 배움터 집합 오프라인 교육이 있습니다. 현재 지역별 배움터 운영교실은 모두 2024년 준비중입니다. 홈페이지도 변화가 생겼습니다. 강사 서포터즈 신청하기 누르시면 내용확인 가능합니다. 디지털 배움터 사이트 디지털배움터 서울 인천 경기 강원 충북 충남 세종 대전 전북 전남 광주 경남 경북 대구 울산 부산 제주 www.xn--2z1bw8k1pjz5ccumkb.kr 배움터 강사 / 서포터즈 신청 배움터 강사/서포터즈 신청 디지털 대전환에 대응하기 위해 국민 누구나 일상생활에 필요한 기본역량부터 취업.. 2024. 3. 1.
연금보험에 대한 장점과 단점 및 연금 보험에 가입해야 하는 이유 그리고 연금보험 3가지 꿀팁 연금보험 왜 가입하는가? 사회초년생때 예적금 위주로 돈을 모으던 중 비과세 상품에 대한 관심이 생겼다. 그래서 연금보험과 IRP 두가지 상품을 가입했다. 그때 들었던 설명으로는 5년만 납입하고 10년간 유지하면 비과세로 전액해지 가능하고 45세부터는 연금 수령도 가능하다고 들었다. 그 당시 가장 큰 걱정은 40세가 넘을때까지 회사를 다닐수 있을지가 걱정이었다. 그렇다면 돈을 모을 수 있을때 바짝 모아야한다고 생각했고 그것이 주식이나 펀드를 통한 재테크가 아닌 안전 자산으로 유지해야한다고 생각했다. 그러나 그때로 돌아간다면 절대 연금보험은 선택하지 않았을 것이다. 연금 보험의 단점 1. 공시이율로 상품이 운용된다. 2. 공시이율이란, 은행의 예적금 금리 같은 보험사의 금리. 3.공시이율이란 매년 산출하는데.. 2024. 2. 29.
알코올 소비가 건강에 미치는 영향과 소비를 줄이기 위한 실용적인 조언에 대하여 알코올 소비는 전 세계 많은 사람들에게 흔한 현상이며, 사회적 상황과 문화적 배경에 따라 다양한 형태로 나타납니다. 그러나 알코올의 과도한 섭취는 신체적, 정신적 건강 문제를 유발할 수 있으며, 이를 인식하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 알코올 소비가 건강에 미치는 영향과 소비를 줄이기 위한 실용적인 조언을 제공합니다. 알코올의 영향: 신체 건강 알코올은 소비량에 따라 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 적당량의 알코올 섭취는 일부 연구에서 심혈관 질환 위험 감소와 관련이 있다고 보고되기도 했지만, 과도한 알코올 섭취는 간 질환, 심장 질환, 당뇨병 및 여러 형태의 암과 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 알코올은 간에 큰 부담을 주며, 장기적인 과도한 섭취는 간경변이나 .. 2024. 2. 28.
명상과 기타 마음 챙김 기법이 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향과 실천 방법 서론: 마음챙김과 정신 건강 현대 사회는 끊임없이 변화하고, 그 변화 속에서 우리는 종종 스트레스와 정신적 압박을 경험합니다. 이러한 배경 속에서 명상과 마음챙김 기법이 주목받고 있으며, 이는 정신 건강을 유지하고 향상시키는 데 매우 효과적인 방법으로 인식되고 있습니다. 이러한 기법들은 우리의 마음과 몸을 연결하고, 현재 순간에 집중하도록 도와줌으로써 스트레스를 줄이고, 우울감과 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다. 명상이란 무엇인가? 명상은 마음을 집중하고, 정신을 통제하여 내적 평화와 진정을 추구하는 과정입니다. 다양한 형태의 명상이 있으며, 각기 다른 목적과 방법을 가지고 있습니다. 예를 들어, 집중 명상은 특정 대상, 생각, 소리에 집중함으로써 마음의 산만함을 줄이고 집중력을 높이는 데 목적이 있습.. 2024. 2. 27.
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