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입병 났을 때 대처방법과 구내염 빨리 낫는법 7가지 입병 빨리 낫는법과 올바른 대처법은 어떻게 될까요? 몸이 피곤할 때에 사람마다 나타나는 반응에는 여러가지가 있어요. 면역력 저하고 감기, 몸살이 오기도 하고 입속에 염증이나 구내염이 생기기도 해요. 그 중에서도 입병은 말을 하거나 맵거나 자극적인 음식물을 섭취하기도 곤란하기 때문에 빠르게 치료해야 하는 것이기도 해요. 입병 났을때 대처는? 입술 주변에 헤르페스가 나거나 혀나 볼 안쪽이 헐었을때에 '입병이 났다!'고 해요. 혓바늘을 포함한 입 속에 생긴 염증을 '구내염'이라고 하며 통틀어서 '입병'이라고 하지요. 이것은 세균이나 바이러스 감염에 의해서 생기는 것이기 때문에 면역력과 밀접한 관계가 있어요. 그렇개 때문에 입병이 나면 면역력을 향상시켜주는 것이 좋아요. 연고 등을 발라주면서 상처를 안정화 시키.. 2024. 3. 6.
복부비만 이상지질혈증 고혈압 당뇨병 관절염 발생 위험 2배이상 복부비만인 성인은 고혈압, 당뇨병, 관절염 발생 위험이 1.6배 ~ 2.3배 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 만성 질환에 걸리지 않으려면 체중이나 체질량지수는 물론 복부비만 관리에 집중하라는 게 연구진의 분석이다. 복부비만: 건강에 대한 무시무시한 경고 복부비만은 단순한 외모의 문제를 넘어서는 심각한 건강 위험을 안고 있습니다. 연구에 따르면, 복부비만은 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병, 관절염과 같은 질병의 발생 위험을 2배 이상 증가시킵니다. 이는 복부 지방이 단순한 지방이 아니라, 호르몬과 염증 물질을 분비하는 활성 조직으로 작용하기 때문입니다. 따라서 복부비만 관리는 건강을 위한 필수적인 과제가 됩니다. 복부비만 줄이기: 식습관 개선 뱃살을 줄이기 위한 첫 번째 단계는 식습관의 개선입니다. .. 2024. 3. 5.
보건증 인터넷발급 건강진단 결과서 출력하는 법 보건증의 경우 식당이나 기타 음식을 다루는 요식업에서 아르바이트나 일을 하기 위해 받아야 하는 증명서인데, 가까운 보건소에서 검사를 받고 받을 수 있어요. 요즘은 보건증을 건강진단결과서라고 새로 부르고 있어요. 주민등록증을 가지고 보건소에 가면 3,000원에 검사가 가능하고 일반 병원은 만원 ~ 2만원 정도 검사비가 발생하기 때문에 웬만하면 가까운 보건소에서 진행하면 좋겠지요. 해당 보건증은 유효기간이 일반 요식업 종사자는 1년, 학교 급식과 관견한 사람은 6개월마다 다시 재검사를 받고 문제없다는 것을 증명하여 발급 받아야 해요. 식품위생법에 따라서 관련 업계에서 일할 때 받아야 하므로 의무적으로 검사를 받고 이상이 없음을 증명해야 하는데, 건강진단결과서를 인터넷으로 발급 받아 일하는 곳에 제출해야 하는.. 2024. 3. 4.
2024년 3월 ~ 4월 꽃구경 하기 매화꽃 & 벚꽃 피는 시기 및 명소 정리 올겨울에도 포근한 날이 계속이었지요. 생각보다 많이 춥지 않은 겨울을 보냈던 것 같아요. 요새가 꽃샘 추위라고 하듯이 날씨가 변덕을 부리네요. 3월 1일부터 2일까지 구례와 광양에 매화꽃 구경 갔는데 아직 활짝 피지는 않았더라고요 2024년 3월 꽃구경하기 매화꽃 개화시기 알아 볼까요. 매화꽃 개화시기 중부지방은 2월 17일 ~ 남부지방은 2월 6일 ~ 25일 제주도는 1월 15일 ~ 올해 고온 이상으로 따뜻한 겨울을 보내게 되면서 봄꽃 개화시기가 빨라졌는데요. 제주도 매화꽃 개화시기는 1월 15일로 개화시기가 점점 빨라지고 있어요. 광양 매화꽃 축제 3월 8일 ~ 3월 17일 전남 광양 매화꽃 축제는 워낙 유명하지요. 매해 광양 매화꽃 축제는 늘 주차난이 심각한데요. 3월 2일에 갔는데도 우리가 워낙 .. 2024. 3. 3.
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