반응형 분류 전체보기716 하루의 마침표, 나를 위한 퇴근 후 루틴 만들기 안녕하세요!직장인의 하루는 생각보다 길고, 때론 무겁습니다. 오전 회의, 마감 업무, 쏟아지는 이메일까지. 그렇게 정신없이 하루를 보내고 나면, 정작 ‘퇴근 이후의 시간’을 어떻게 보냈는지조차 기억나지 않을 때가 많습니다. 그런데 말입니다. 일상의 만족도는 ‘근무 시간’보다 ‘퇴근 후’에 더 크게 좌우된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 제가 직접 실천 중인 퇴근 후 루틴을 공유해보려고 합니다. 바쁜 하루 속에서도 나만의 리듬을 만들며 일상에 숨을 불어넣는 루틴이 어떤 건지, 한 번 천천히 들여다보시죠. 퇴근길, 스마트폰 대신 귀를 열다퇴근하면서 대부분의 사람들은 휴대폰을 들여다보며 웹툰이나 SNS, 유튜브 쇼츠에 빠져듭니다. 저도 예전엔 그랬지만, 지금은 오디오 콘텐츠로 퇴근길을 채우고 있습니.. 2025. 5. 28. 지금 주목해야 할 SNS 트렌드! 유튜브·인스타그램 핫 키워드 완전 정리 안녕하세요!2025년을 앞두고 유튜브와 인스타그램의 콘텐츠 트렌드는 눈에 띄게 변화하고 있습니다. 더 이상 단순한 정보 전달이나 일상 공유만으로는 사람들의 관심을 끌기 어려운 시대입니다. 짧은 시간 안에 임팩트를 주고, 공감대를 형성하며, 개성을 뽐내는 콘텐츠가 주목받고 있습니다. 오늘은 최근 SNS에서 뜨거운 반응을 얻고 있는 키워드들을 분석해보고, 어떤 콘텐츠 전략이 효과적인지 함께 알아보겠습니다. 일상브이로그 - 1인미니멀라이프 기존의 일상 브이로그 콘텐츠가 다소 포화되면서, 요즘은 ‘1인 미니멀 라이프’, ‘루틴 브이로그’, ‘자기관리 일상’ 같은 주제가 인기입니다. 혼자 사는 사람들의 실용적인 라이프스타일, 아침부터 밤까지 루틴을 공유하며 자기 효율성을 높이려는 모습이 특히 20~30대.. 2025. 5. 27. 지출을 다스리는 기술, 나만의 월말 가계부 정리 루틴 안녕하세요!"이번 달에도 또 왜 이렇게 돈이 빨리 없어졌지?"월말이 다가올수록 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 저 역시도 매달 반복되는 카드값 알림에 놀라고, 통장 잔고를 확인하며 한숨을 쉬는 날들이 많았습니다. 그러다 어느 순간, 단순한 기록이 아닌 '정리'가 필요하다는 걸 깨달았어요. 단순히 수입과 지출을 적는 것만으로는 부족하다는 거죠. 오늘은 제가 꾸준히 실천하고 있는 월말 가계부 정리법을 공유해보려 합니다. 돈을 쓰는 습관을 돌아보고, 다음 달을 계획하는 데 큰 도움이 되실 거예요. 1단계: 한 달치 지출 데이터 정리하기우선, 월초부터 말일까지의 모든 소비 기록을 한눈에 정리합니다. 카드 사용 내역, 현금 지출, 자동이체, 이체 내역까지 놓치지 않고 모아야 해요. 요즘은 앱 가.. 2025. 5. 26. 여름이 오기 전에, 집에서 만드는 바디라인! 홈트레이닝 루틴 공개 안녕하세요!날씨가 점점 따뜻해지면서 반팔, 반바지, 그리고 수영복의 계절이 성큼 다가오고 있습니다. 매년 여름이 올 때마다 '올해는 진짜 운동 좀 해볼까?' 다짐하신 적, 한 번쯤은 있으실 거예요. 하지만 바쁜 일상 속에서 헬스장에 가는 것도, 시간 내는 것도 쉽지 않은 현실. 이럴 땐 집에서 간편하게 할 수 있는 ‘홈트레이닝’이 최고의 대안이 될 수 있습니다. 홈트의 장점은 시간과 장소의 제약이 없다는 점입니다. 아침에 일어나기 전 침대 옆에서, 퇴근 후 저녁을 먹고 난 뒤 거실에서, 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 기구가 없어도 내 몸을 활용한 운동만으로도 탄탄한 몸매를 만들 수 있죠. 오늘은 여름을 대비해 꾸준히 실천할 수 있는 홈트 루틴을 공유해드릴게요. 체지방 감량과 탄력 있는 라인.. 2025. 5. 25. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 ··· 179 다음 반응형
