반응형 분류 전체보기716 에어컨 속 함정, 여름철 냉방병 피하는 생활 습관 안녕하세요!여름의 무더위를 피해 시원한 실내로 들어서면 비로소 숨통이 트이는 기분이 든다. 하지만 지나치게 찬 냉기에 오래 노출되면 몸은 곧장 반응하기 시작한다. 두통, 소화 불량, 잦은 피로감, 어깨와 목의 뻐근함까지… 이 모든 것이 냉방병의 전조 증상일 수 있다. 여름철이면 흔히 겪는 이 냉방병, 제대로 알고 생활 습관만 조금 바꾸면 충분히 예방할 수 있다. 실내외 온도차 5 ~ 7도 유지하기에어컨을 틀면 시원해서 좋지만, 문제는 실내외 온도 차가 너무 클 때 생긴다. 특히 외출 후 갑자기 차가운 공기에 노출되면 자율신경계가 혼란을 겪는다. 이상적인 온도 차는 5도 내외, 많아도 7도를 넘기지 않는 것이 좋다. 밖이 32도라면 실내는 25~27도 정도가 적당하다. 에어컨 온도를 낮추는 대신,.. 2025. 5. 20. 변화의 온도를 느끼다, 5월 셋째 주 소비 흐름 진단 안녕하세요!5월 셋째 주, 도심 곳곳에 초록이 짙어지고 마음까지 들뜨는 계절의 중심에서 소비자들의 지갑은 어디를 향하고 있을까? 이번 주는 계절성과 트렌드가 교차하는 지점에서 나타나는 흥미로운 소비 패턴들이 눈에 띈다. 소비자들은 더 이상 단순히 ‘가격’이나 ‘혜택’만을 보고 지출하지 않는다. 그 안에 담긴 ‘이유’, ‘가치’, 그리고 ‘경험’을 중요하게 여긴다. 미리 여름 준비, 얼리서머 열풍이번 주 가장 두드러진 흐름은 ‘얼리서머’ 소비 열기다. 날씨가 25도를 넘나드는 따뜻한 날씨가 이어지면서, 사람들은 한발 앞서 여름맞이 쇼핑에 나섰다. 백화점과 온라인 쇼핑몰에서는 냉감 이불, 반팔 티셔츠, 샌들, 썬크림 등의 판매량이 눈에 띄게 증가했다. 특히 ‘홈쿨링’에 대한 수요가 폭발적으로 늘면서.. 2025. 5. 19. 시민의 피로 지켜낸 자유, 5·18 민주화운동을 기억하며 안녕하세요!해마다 5월이 오면, 대한민국 민주주의의 역사를 다시금 되새기게 됩니다. 그중에서도 5·18 민주화운동은 단순한 과거의 사건이 아닌, 오늘날 우리가 누리는 자유의 밑바탕이 된 뜻깊은 항쟁입니다. 오늘은 5·18 민주화운동이 어떤 배경에서 발생했으며, 그 역사적 의의는 무엇인지 차분히 살펴보려 합니다. 5.18 민주화운동은 어떤 사건이었나?1980년 5월 18일, 광주에서 시작된 민주화운동은 신군부 세력의 군사 쿠데타에 맞서 시민들이 자발적으로 일어난 저항이었습니다. 당시 박정희 대통령의 유신체제 종식 이후, 전두환을 중심으로 한 신군부는 군사력을 통해 정권을 장악하려 했고, 이에 반발한 국민들은 진정한 민주주의를 요구하며 거리로 나섰습니다. 특히 광주는 계엄령 확대와 전남대 휴교령,.. 2025. 5. 18. 바다 내음 가득한 길 위에서, 인생 드라이브 코스를 달리다 안녕하세요!탁 트인 수평선, 반짝이는 파도, 기분 좋은 바람. 이 세 가지가 어우러지는 곳이라면 누구나 핸들을 잡고 달리고 싶을 거예요. 오늘은 도심을 벗어나 자연이 주는 힐링을 만끽할 수 있는, 대한민국의 아름다운 바닷가 드라이브 코스를 소개해볼게요. 바다 옆을 따라 달리는 길 위에서 삶의 고단함을 잠시 내려놓고 싶은 분들께 추천드리는 여정입니다. 강릉 헌화로 - 바다와 절벽 사이의 낭만 질주강릉의 동해안은 워낙 유명하지만, 그중에서도 헌화로는 특히 매력적인 코스예요. 정동진에서 시작해 바다를 왼편에 두고 구불구불 이어지는 해안도로는 시원한 바다 내음을 가득 실어 나릅니다. 절벽 사이를 가로지르는 도로 옆으로는 파도가 부서지는 소리가 들리고, 곳곳에 마련된 작은 전망대에 잠시 차를 세우면 숨.. 2025. 5. 17. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 179 다음 반응형
