반응형 즐거운라이프를위하여76 불타는 금요일, 나를 채우는 시간으로 만드는 법 금요일 저녁, ‘쉼’과 ‘성장’을 동시에 누릴 수 있을까?한 주를 마무리하는 금요일 저녁. 대부분은 가벼운 회식, 넷플릭스, 늦잠으로 이어지는 주말을 떠올립니다. 하지만 이 시간을 조금 다르게 활용해보면, 일상이 조금씩 달라지기 시작합니다.바로 ‘자기계발’이라는 이름으로요. 자기계발은 거창한 도전이나 지식을 쌓는 것만을 의미하진 않습니다. 오히려 스스로를 돌아보고, 내일의 나를 위해 오늘 한 걸음 나아가는 행위 그 자체입니다. 특히 에너지가 비교적 살아있는 금요일 퇴근 후, 짧지만 깊이 있는 루틴을 만든다면 평일과 주말을 이어주는 귀한 시간이 됩니다. 퇴근 직후, 전환의 시간을 만든다일을 마친 직후 곧장 공부나 자기계발을 하려고 하면 금세 지치기 마련입니다. 이럴 땐 30분 정도 자신만의 ‘전환.. 2025. 7. 5. 돈이 모이는 사람들의 비밀, 월초에 꼭 하는 5가지 점검 습관 돈이 흐름을 바꾼다,월초 금융 점검 루틴한 달의 시작은 마음가짐을 다지는 시기입니다. 하지만 진짜 고수는 그때 ‘돈의 흐름’도 다시 정비합니다. 매달 초에 하는 단 5가지 점검만으로도 금융 건강을 지키고, 불필요한 새는 돈을 막을 수 있습니다. 이번 글에서는 돈이 모이는 사람들의 월초 루틴을 소개합니다. 지갑을 지키고, 자산을 불리는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 수입과 지출 정리, 그리고 예산 재설계월초가 되면 가장 먼저 해야 할 일은 지난달 수입과 지출을 꼼꼼히 점검하는 일입니다. 어느 항목에 돈을 많이 썼는지, 예상치 못한 지출은 무엇이었는지를 파악하고 나면, 이번 달의 예산을 조정하기 쉬워집니다. 특히 식비, 쇼핑, 구독료 같은 반복적 지출은 잘 살펴보면 줄일 수 있는 부분이 많습니다... 2025. 7. 4. 망설이는 지금이 기회일지도? 소자본 온라인 사이드잡 시작하기 좋은 때 “요즘 부업 하나쯤은 해야 하지 않을까?”“나도 온라인으로 뭔가 해보고 싶은데, 지금 시작해도 늦지 않았을까?” 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 변화하는 시대 속에서 ‘한 가지 일’만으로는 불안한 현실을 체감하는 분들이 늘고 있습니다. 특히 물가 상승과 경기 변동 속에서 소자본으로 시작할 수 있는 온라인 사이드잡은 많은 사람들의 관심사가 되었습니다. 그렇다면 정말, 지금 시작해도 괜찮을까요? 정답은 ‘예’입니다. 다만, 아무거나 덥석 잡는 것이 아니라 자신에게 맞는 방향과 지속 가능한 방식을 찾는 것이 핵심입니다. 왜 지금 온라인 사이드잡을 시작해야 할까?시간과 장소에 얽매이지 않는 유연성대부분의 온라인 부업은 인터넷이 연결된 환경이라면 어디서든 가능합니다. 직장인이든, 육아 중인 분이든.. 2025. 7. 3. 하루가 달라지는 10분의 기적 – 출근 전 실천하는 건강한 아침 루틴 아침이 하루의 질을 결정한다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 바쁜 현대인의 아침은 늘 분주하지만, 그 속에서 단 10분만 나 자신에게 투자한다면 몸도 마음도 훨씬 가벼운 하루를 보낼 수 있습니다. 출근 준비, 교통 체증, 쏟아지는 일정 속에서도 나를 위한 10분의 루틴은 단순한 습관을 넘어 하루의 흐름을 바꾸는 중요한 열쇠가 됩니다. 이 글에서는 ‘출근 전 10분으로 실천할 수 있는 건강 루틴’을 소개합니다. 누구나 따라 할 수 있고, 꾸준히 실천하면 분명한 변화를 경험하게 될 것입니다. 1분, 창문을 열고 햇살을 맞이하기하루를 여는 첫 행동으로 커튼을 젖히고 창문을 열어 보세요.햇볕은 체내 시계를 리셋해주며, 멜라토닌 분비를 조절해 수면의 질과 에너지 회복에도 도움을 줍니다. 뇌가 ‘낮이 .. 2025. 7. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음 반응형
