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즐거운라이프를위하여76

7월, 나를 새로 짓는 시간, 건강·일·돈을 위한 월간 설계법 어느새 한 해의 절반이 지나고 7월이 시작됩니다. 상반기 동안 이루고자 했던 일들을 돌아보면 아쉬움이 남기도 하고, 아직 늦지 않았다는 다짐도 생깁니다. 바로 지금, 남은 하반기를 제대로 준비하기 위해 가장 좋은 시기입니다. 7월은 무더운 날씨로 인해 체력도, 집중력도 떨어지기 쉬운 달입니다. 그래서 더더욱 건강 관리, 일의 효율, 재정 계획을 중심으로 한 ‘나만의 계획표’를 세워보는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 무리하지 않으면서도 꾸준히 실천할 수 있는 3가지 영역(건강·일·돈)에 대한 목표 세팅법과 실천 전략을 소개합니다. 건강 루틴,작지만 꾸준한 변화로 시작하기7월은 자칫 무더위로 인해 활동량이 줄어들고 식욕은 증가하는 계절입니다. 무리한 계획보다는 일상 속 움직임을 늘리는 전략이 .. 2025. 7. 1.
반년의 기록, 그리고 다시 시작하는 마음 - 상반기를 돌아보고 하반기를 준비하는 시간 2025년의 절반이 지나갔습니다. 어느새 1월에 세운 목표들을 떠올려 보며, 잘 지켜낸 것과 아직 손닿지 못한 것들을 찬찬히 점검하게 됩니다. 해마다 느끼지만, 시간은 빠르게 흐르고 목표는 늘 계획보다 조금 더디게 다가옵니다. 하지만 중요한 건 방향을 잃지 않는 것, 그리고 중간 점검을 통해 다시 마음을 다잡는 일입니다. 오늘은 상반기를 되돌아보고, 하반기를 보다 의미 있게 보내기 위한 실천 계획을 세워보려 합니다. 상반기 돌아보기 - 실천한 것과 멈춰 있었던 것상반기 동안 내가 세운 목표는 총 다섯 가지였습니다. 건강관리, 재정 계획, 독서 습관, 가족과의 시간, 그리고 자기계발. 이 중에서 가장 꾸준히 실천한 건 ‘건강관리’였습니다. 매일 30분 걷기와 물 섭취, 야식 줄이기 같은 작은.. 2025. 6. 30.
여행 준비, 이젠 가볍고 똑똑하게! 여름 짐싸기 실전 가이드 여름휴가를 앞두고 가장 먼저 떠오르는 고민은 바로 ‘짐싸기’입니다. 설레는 마음으로 짐을 싸다 보면, 필요 없는 물건까지 챙기게 되거나 정작 중요한 것을 빠뜨려 곤란해지는 일이 종종 생깁니다.특히 무더운 여름철에는 기후와 이동환경까지 고려해 보다 실용적인 짐 꾸리기가 필요합니다. 이번 글에서는 여름 여행을 준비하는 분들을 위한 실속 있는 짐싸기 팁을 소개합니다. 여행 일정별 착장 계획 세우기짐싸기의 첫걸음은 ‘계획’입니다. 며칠 머무는지,어떤 활동이 있는지에 따라 필요한 옷과 용품을 미리 정리해보세요. 날씨가 더운 여름에는 얇은 옷이 많아 무게 부담은 덜하지만, 땀이 많이 나므로 여벌은 충분히 챙기는 것이 좋습니다.하루에 1벌 이상, 물놀이가 있다면 수영복과 간편한 커버업도 포함하는 것이 좋습니다... 2025. 6. 29.
무더위에도 걱정 끝! 반려동물을 위한 여름철 필수 아이템 추천 기온이 점점 높아지는 여름철, 우리 반려동물들도 더위로 인해 스트레스를 받고 건강에도 영향을 받을 수 있습니다. 특히 땀샘이 발달하지 않은 강아지나 고양이의 경우 체온 조절이 어려워 열사병이나 탈수 증상이 생길 수 있어 세심한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 소중한 반려동물이 무더운 여름을 보다 시원하고 건강하게 보낼 수 있도록 도와주는 여름철 필수 용품들을 소개합니다. 쿨매트 / 쿨방석여름철 가장 기본이 되는 아이템 중 하나입니다. 냉감 소재로 제작된 쿨매트는 전기를 사용하지 않아도 시원함을 유지할 수 있으며, 반려동물의 체온을 안정적으로 낮춰주는 데 도움을 줍니다. 최근에는 디자인도 다양해져 인테리어와 조화를 이루는 제품들도 많아졌습니다. 물놀이용 간이 풀장물을 좋아하는 강아지라면 .. 2025. 6. 28.
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