반응형 전체 글715 바람이 달라진 날, 나만의 힐링 데이 기록 아침 창문을 열자, 한여름의 후끈한 공기 대신 선선한 바람이 스며들었습니다. 햇빛은 여전히 뜨겁지만, 그 속에 가을의 기운이 섞여 있는 것 같았습니다. 오늘은 하루를 비워두고, 오롯이 나를 위한 시간을 보내기로 했습니다. 작은 브이로그를 찍듯 순간순간을 기록하며, 여름 끝자락의 셀프 휴식 데이를 시작했습니다. 느긋한 아침과 따뜻한 차 한 잔평소 같으면 서둘러 아침을 준비했겠지만, 오늘은 알람 없이 자연스럽게 눈을 떴습니다. 가벼운 스트레칭으로 굳은 몸을 풀고, 주방에서 허브티를 우렸습니다. 창가에 앉아 차를 홀짝이며, 조용히 흘러가는 시간을 바라보니 마음이 한결 부드러워졌습니다. 달력 속 날짜가 아닌, 계절의 변화를 온몸으로 느끼는 순간이었습니다. 한적한 동네 산책햇살이 부드러운 시간대를 골라.. 2025. 8. 23. 올가을 분위기를 입다! 패션·컬러·소품 트렌드 미리 읽기 무더운 여름이 서서히 물러가고, 서늘한 바람이 옷깃을 스칠 때 우리는 새로운 계절을 맞이할 준비를 하게 됩니다. 가을은 옷차림뿐 아니라 컬러, 소품 하나로도 분위기를 완전히 바꿀 수 있는 계절입니다. 올가을 주목해야 할 패션 흐름과 색감, 그리고 포인트를 줄 수 있는 소품을 미리 살펴보겠습니다. 패션 키워드, 편안함과 구조적인 실루엣의 조화올가을 패션은 편안함과 세련됨을 동시에 잡는 것이 핵심입니다. 여름에는 가벼운 소재와 여유로운 핏이 주를 이뤘다면, 가을은 조금 더 구조감 있는 아이템이 사랑받을 예정입니다. 오버사이즈 재킷: 어깨선이 살짝 강조된 재킷은 포멀하면서도 활동성이 좋습니다. 니트 베스트: 셔츠 위에 가볍게 걸치면 계절감이 살아나고, 겹쳐 입기에도 좋습니다. 롱스커트 & 부츠 조합:.. 2025. 8. 22. 갈증 나기 전 챙기자! 여름 수분 충전 습관 가이드 폭염이 이어지는 여름철, 체온을 자연스럽게 낮추고 컨디션을 유지하려면 무엇보다 수분 관리가 중요합니다. 단순히 ‘물을 많이 마셔야 한다’는 말로는 부족합니다. 실제로 갈증을 느끼기 전에 이미 우리 몸은 수분 부족 상태에 들어간다고 해요. 그래서 이번 글에서는 여름철에 꼭 알아두면 좋은 수분 보충 방법을 소개해 드리려 합니다. 물은 물론, 음식과 생활 습관까지 함께 챙기면 여름 더위도 훨씬 덜 느껴질 수 있어요. 하루 수분 섭취, 8잔보다 상황이 중요하다많은 분들이 하루 8잔의 물을 목표로 하지만, 실제 필요한 수분량은 개인차가 큽니다. 몸무게, 활동량, 땀의 양에 따라 수분 요구량이 달라지기 때문인데요. 여름철에는 기온이 높고 땀이 많이 나기 때문에 기본보다 더 많은 수분을 필요로 합니다. 식사.. 2025. 8. 21. 전기요금 걱정 없는 여름나기, 자연스럽게 집을 시원하게 만드는 법 여름철 더위는 해마다 더욱 기승을 부리며, 어느새 에어컨은 필수 가전이 되어버렸습니다. 하지만 장시간 사용에 따른 전기요금 부담, 실내외 온도차로 인한 냉방병, 환경적인 요인 등을 생각하면 자연적인 방법으로 실내 온도를 낮추는 지혜도 꼭 필요합니다. 에어컨 없이도 집을 쾌적하게 유지하는 법, 오늘은 그 실용적인 팁을 정리해 보았습니다. 햇빛은 차단, 바람은 유입 창문 관리가 핵심여름 실내 온도를 좌우하는 가장 큰 요인은 ‘햇볕’입니다. 특히 남향 혹은 서향 창문을 통해 들어오는 강한 햇살은 실내 온도를 급격히 상승시켜요. 햇빛 차단 팁 암막 커튼이나 열차단 필름을 활용해 오전~오후 시간대의 직사광선 차단 베란다 창문에 우드 블라인드나 대나무 발 설치 식물 커튼(예: 여주, 수세미 등 덩굴식물)도 .. 2025. 8. 20. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 179 다음 반응형
