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지식이 자산이 되는 시대, 나만의 디지털 콘텐츠 만드는 법 누구나 하나쯤은 “이건 내가 잘할 수 있어”라고 느끼는 분야가 있습니다. 요리든, 영어든, 퇴사 준비든, 아니면 그저 ‘잘 듣는 법’에 대한 노하우라도요. 이제는 그 모든 경험과 정보를 ‘디지털 제품’으로 만들어 수익화할 수 있는 시대입니다. 한 번 만들어두면 꾸준히 수익을 창출하는 전자책, 온라인 클래스, PDF 자료, 워크북 같은 디지털 콘텐츠는시간과 장소에 구애받지 않고 나의 가치를 전달하고, 수입을 만들어주는 자산이 될 수 있습니다. 그렇다면, 어떻게 시작해야 할까요?막막한 사람들을 위한 단계별 가이드를 소개합니다. 1단계. 내가 가진 지식과 경험 정리하기디지털 제품은 ‘정보’를 팔기 때문에, 무엇을 줄 수 있는지부터 명확히 해야 합니다. 너무 대단할 필요는 없습니다. 오히려 일상에서 축.. 2025. 7. 24.
여름밤을 이기는 기술, 수면과 회복의 숨은 과학 한낮의 열기가 식지 않는 여름밤, 잠들기조차 버거운 날이 많습니다. 에어컨을 틀어도 찜찜한 더위는 쉽게 가시지 않고, 선풍기 바람에 의존해 보지만 깊은 잠은 멀기만 합니다. 아침에 눈을 떠도 개운함 없이 몸이 무겁고, 하루가 시작되기도 전에 지친 느낌이 든다면, 지금 필요한 건 단순한 수면이 아니라 '회복의 수면’입니다. 우리는 흔히 "잠을 많이 자면 피로가 풀린다"고 생각합니다. 하지만 과학은 좀 더 섬세한 답을 제시합니다.수면의 양보다 중요한 건 ‘질’이며, 여름철엔 이 질이 쉽게 떨어질 수 있다는 점이죠. 여름이 수면의 적이 되는 이유높은 기온이 체온 조절을 방해함우리 몸은 잠들기 위해 체온을 자연스럽게 낮춥니다. 그런데 여름밤에는 외부 온도가 높아 체온이 잘 내려가지 않고, 이로 인해 .. 2025. 7. 23.
스크롤 대신 기록, 하루 10분으로 정보를 자산으로 바꾸는 법 아침에 눈을 뜨면 우리는 무의식적으로 휴대폰을 집어 듭니다. 뉴스 앱을 열거나 유튜브를 켜고, 알고리즘이 추천하는 콘텐츠를 흘려보듯 소비합니다.하루에도 수십 개의 정보를 접하지만, 정작 내 삶에 남는 건 거의 없습니다.그렇다면 질문을 바꿔볼까요?"이 많은 정보들 중 내 통장에 남는 건 무엇인가?" 우리는 정보의 홍수 속에 살고 있습니다. 하지만 그 정보는 '내 것'이 될 때에만 가치를 가집니다. 그저 보는 것에서 끝나면 그것은 그냥 소음일 뿐이고, 메모하고 정리해두면 언젠가 기회가 됩니다. 그리고 이 기회는 ‘돈’이 되기도 합니다. 하루 10분, 이렇게 시작해보세요 하루 한 개의 정보만 수집하기 무작정 많은 정보를 보려고 하지 마세요. 오늘은 단 하나의 정보에만 집중해봅시다. 예를 들어 ‘중.. 2025. 7. 22.
하루 2시간, 몸과 돈을 함께 설계하다 - 지속 가능한 건강 루틴과 수익 시스템의 연결법 “시간은 없고 할 일은 많다.” 바쁜 현대인이라면 하루에도 몇 번씩 떠올리는 문장입니다. 특히 자기 일과 건강을 함께 챙기고 싶은 사람이라면, 무언가 늘 빠듯하게 돌아가는 느낌을 받곤 합니다. 하지만 생각을 조금만 바꾸면 건강과 수익을 동시에 설계할 수 있는 시스템을 만들 수 있습니다. 단순히 ‘운동 따로, 일 따로’가 아니라 삶의 흐름 속에서 서로를 지탱하는 구조를 만드는 것입니다. 이번 글에서는 혼자서도 돌아가는 수익 시스템을 설계하고 무너지지 않는 건강 루틴을 동시에 만드는 ‘이중 루틴 설계법’을 소개합니다. 수익 시스템이란 무엇인가?수익 시스템이란, 한 번 만들어 놓으면 반복적으로 수익을 발생시키는 구조를 말합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 나만의 강의 콘텐츠를 만들어 자동화 .. 2025. 7. 21.
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